二宝出生后，给宝妈的10条建议！

“我家大宝2岁半了，小宝才8个月。大宝总是打小包，而且脾气坏得很，哭闹得厉害，很任性，每次哭闹哄都哄不住。”

　　“我的两个宝宝间隔只有一年三个月，生了小宝后大宝对妈妈的依赖越来越重，以前会自己吃饭的，现在都要喂。而且大宝也有点容不下小宝，小宝拿什么玩具他就抢什么，抢过去又不喜欢玩。”

　　很多妈妈找我咨询生了二胎后如何应对老大的情绪行为问题，以上是两个具体的例子。相信很多妈妈在要二胎之前是纠结良久的，因为不知道自己能不能同时照顾好两个孩子的需求。

　　我的朋友就曾经问我“要小宝后，大宝会不会有心理阴影？”“你真的能在两个孩子之间一碗水端平吗？”

　　其实，可以很肯定的说，小宝的到来对于大宝不可能一点影响都没有，虽然大宝的年龄、个性特征、亲子链接等不同，受到的影响程度也可能不同。大人都需要重新适应多了一个宝宝的生活模式，更何况孩子呢。

　　小宝出生后，大宝常见的表现有：越来越粘妈妈、偷偷打弟弟或妹妹、拒绝父母的接近、行为退化、故意和父母对着干、原来身体很好的孩子突然特别容易生病或受伤、咬手指甲等自我刺激行为出现等。

　　我很幸运，虽然在小宝到来之初，尤其是月子里，大宝出现了一些焦虑表现，但总体来说，大宝的安全感特别好，和妹妹的相处也是越来越好。

　　小宝4个月时，大宝开始入托，他也适应得很好，第一天入学都很开心和爸爸妈妈说再见，没有哭闹。

　　以下几个方面是我自己的一些感悟，分享给各位二宝妈或者未来的二宝妈：

　　● 不要吝于向大宝表达你的爱，多抱抱他，多亲亲他。要告诉他“妈妈很爱你”，即使在大宝做了什么让你不愉快的事情，也可用这样的句式来和他沟通：“妈妈很爱你，但是……”。

　　因为我们家老大最近学会什么都用“最”来形容，他会问我“妈妈，我最爱你了，你最爱我吗？”。

　　我不想骗他，因为既不想让他觉得自己不重要，也不想让他以为妹妹没有他重要，所以我的回答是“你是妈妈最爱的男孩，妹妹是妈妈最爱的女孩”。

　● 尽可能制造和大宝独处的机会，比如在小宝睡觉时，和大宝一起度过只属于你们二人的时光，可以一起玩游戏，讲故事，也可以出门在家附近短暂地散散步，亲近大自然。

　　每每我告诉大宝，妹妹睡了，妈妈可以和他一起去楼下玩火车桌了，他都很开心，甚至会蹦蹦跳跳地说“那太好了”！

　　玩的过程中，如果在楼下监听器里听到二宝醒来的哭声，大宝会马上放下玩具，一马当先往楼上冲，边跑边喊：“妹妹，你别怕，哥哥马上来啦！”我这个当妈的反而要慢他半拍。

　　● 不要将两个孩子分开由不同的人带，尽量在两个孩子都清醒时让他们一起玩，即使小宝很小也可以，这个过程其实是“三赢”。

　　把小宝放在游戏垫上，小的时候多趴趴（tummy time），既有利于他颈部和背部肌肉的锻炼，又能让他用不同的视觉看周围世界。

　　等小宝大一点，他可以坐在垫子上玩玩具，观察大宝的一举一动，或者扭着小屁股跟在大宝后面爬，这对于小宝认知和运动的发展都是极好的促进。

　　对于大宝来说，妈妈可以更多地陪在身边，给他更多的关注。

　　虽然一开始他可能会排斥小宝，尤其是小宝试图拿他的玩具时，但如果妈妈适度介入，他会逐渐适应小宝在他周围晃悠，并因为和小宝之间越来越多的互动而喜欢上小宝。

　　对于妈妈来说，这个过程可以看两个孩子，但其实工作量还可能比带一个轻松。

　　妈妈要注意的是：

　　第一，看护小宝的安全，如果大宝是三岁以下的，他很可能行为比较冲动，不明白危险意识，可能无意中或者生气时会伤害到小宝，比如用玩具砸小宝的头；

　　第二，虽然等两个孩子都大了，我们希望鼓励他们自己玩，自己解决冲突矛盾，但是在大宝三岁下，小宝才几个月的时候，妈妈还是要给与适当引导的。

　　当小宝拿大宝的玩具，大宝不乐意，一把夺回去时，我通常会当着大宝的面对着其实听不懂的小宝说：“妹妹，那是哥哥的玩具哦，哥哥现在自己要玩呢，我们找哥哥借一个其他的玩具来玩好不好？”

　　然后我在和大宝说：“哥哥，妹妹还不会说话，但是她也想和哥哥一起玩玩具呢，你能帮妹妹选一个其他的玩具吗？”

通常情况下，我们家大宝会很高兴地给妹妹拿一个其他玩具（通常都是他不那么喜欢的，⊙﹏⊙b汗）。然后我会再以抱着小宝对大宝说：“妹妹说，谢谢哥哥，哥哥真好，要亲一个！”

　　这个过程，一定要注意不能和大宝说“让着妹妹”、“给妹妹先玩”等，要不要评论说“怎么给妹妹你不喜欢的玩具？你太小气了”，会让大宝觉得非常委屈，也会打击大宝的积极性，继而排斥妹妹。

　　我现在每天觉得最幸福的时光就是：大宝做各种动作哄着小宝咯咯笑，看到妹妹笑了，大宝也跟着开心地笑。

　　● 我们经常会听到一种说法“要一碗水端平”，要非常公平公正地对待两个孩子，可能很多的人理解是要对两个孩子什么都是一模一样就是公平了，其实这是不对的，因为公平是相对的。

　　打个比方，给一个高大强壮的人，和一个瘦小的一样的食物，这不一定是公平的 ，有可能瘦小的人都吃撑了也吃不完，而高大的人还没有吃饱。真正的公平是他们两个吃得一样饱。

　　● 对于两个大小和发展阶段不同的孩子，也是如此。因为孩子每个阶段的需求不同，最大限度满足他们在每个阶段的需求才是真正的公平。

　　如果大宝3岁以下，他最大的需求是心理安全感和亲子互动，而刚生下来不久的宝宝，虽然也需要来自妈妈的安全感，但他最大的需求是吃饱，每天睡足16-20个小时。

　　所以，二宝妈妈可以充分利用你的支持系统，在可能的情况下，让爸爸或其他人给小宝换尿布、洗澡，然后把节省出来的时间用来满足大宝的情感需求。

　　● 尽可能不要在两个孩子中间进行比较。比如将小宝作为大宝的对比参照物，和老大说“你怎么这么不乖，妹妹（弟弟）比你乖多了”、“你再不吃给妹妹吃啦”、“你太调皮了，我喜欢乖乖的妹妹，不喜欢你了”等。

　　现在很多年轻父母开始意识到这个问题，但是很多老人还是缺乏这方面的意识，同胞比较经常是信口拈来，所以二宝父母们要和老人就这个问题及时沟通。

另外我还发现，有些农村的邻居们甚至会故意和孩子说“你妈妈生了弟弟，以后只爱弟弟，不爱你啦！”他们觉得这是“逗”孩子，是一件很好玩的事情，殊不知这对于孩子的安全感造成多么大的损害，也容易引发大宝对小宝的敌视。

　　对于这种情况，妈妈一定要及时严肃制止，告诉他们不要这样和你的孩子说，会伤害到你的大宝，同时妈妈要坚定地告诉大宝“他们说的是不对的，无论什么时候，妈妈还是一样的爱你”。

　　● 让大宝积极参与到照顾小宝的过程中，既可以培养大宝对小宝的感情，又能让大宝在帮助妈妈的过程中获得很强的成就感。

　　我们家大宝在妹妹出生时才不到两岁，别的事情还做不了，他每天能做的是，在我给小宝换尿布或换衣服时，迈着他的小短腿，一趟一趟奔走于衣橱和床之间，帮忙拿妹妹的尿布和妹妹的衣服，然后再跑到妹妹旁边，亲亲妹妹。

　　通常我都会在结束后给他一个大大的拥抱和很多的吻，夸他是一个“超级棒的哥哥”，他现在还时不时自夸说：“小包子是个超级棒的哥哥，超级棒就是两个一级棒”（⊙﹏⊙b汗不知道他哪学来的转换公式……）

　　● 在小宝出生时，也要给大宝准备一份特别的礼物，告诉他，恭喜他当哥哥或者姐姐啦！ 这份礼物，可以来自父母和家人，也可以拜托亲戚朋友送来。

　　让大宝觉得，大家没有因为小宝的到来而忽略他。这一点其实是我后来学习到的，我自己当时并没有做到，很遗憾，希望未来的二宝妈妈们可以做到。

● 睡前时光很重要，妈妈的陪伴很温暖。我有一些朋友，大宝年龄大一点，二宝出生后大宝不愿意睡自己的房间，她们会暂时性地让大宝和小宝睡一个房间，在妈妈的床旁边安一个儿童床给大宝睡，然后尽量将两个宝宝的睡眠时间调成一致的。

　　喂完奶后，一起给大宝小宝听听音乐海马，讲讲故事，然后两个宝宝也都能很快入睡。

　　这种情况对于大宝三岁以上可以试用，但对于大宝在三岁以下、睡眠很轻容易被小宝半夜吵醒、两个宝宝入睡时差太长等情况不太合适。

　　有些妈妈生了小宝后，大宝就完全交给家里其他人带睡；也有些妈妈相反，让其他人带二宝睡，晚上小宝半夜起来去另外的房间给二宝喂奶或泵出奶让其他人喂。

　　睡前是孩子安全感降到一天当中最低的时候，我觉得两个宝宝入睡前最好都有妈妈在身边陪伴。我其实尝试了几种不同的办法，发现目前的方法挺好，挺适合我家的情况。

　　我们家小宝睡得早，通常傍晚7点半就睡了，这个时候大宝刚吃完晚饭没多久，我会让爸爸带大宝去楼下玩一会并负责给他洗澡。我哄小宝入睡后，大宝大概也收拾妥当了，我会去给大宝讲睡前故事。

　　● 妈妈的情绪稳定性特别重要。其实二宝妈妈是特别辛苦的，不光身体辛苦，心理也时不时纠结一下。

　　但是作为妈妈，我们的情绪稳定性特别重要，本来小宝的到来就会给到大宝压力和焦虑，妈妈如果情绪不稳定，很容易生气，会让大宝的焦虑情绪雪上加霜。

　　所以，妈妈要努力保持积极乐观的心态，遇到问题及时求助于家庭支持系统，同时要试着让他人分担一部分自己的工作，避免过度劳累。

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　　『作者介绍』

　　徐桂凤，美国爱荷华儿童医院主治医师，擅长儿童心理及行为保健。

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